Что такое фитнес браслет и зачем нужен?

Спортивные трекеры из странного и малопонятного девайса уже давно превратились в популярный гаджет, который можно встретить в любом, даже самом мелком, городе Украины. Но что собой представляет это устройство, и зачем вообще нужен фитнес браслет? С этим разобрались еще не все пользователи, и именно для них предназначена сегодняшняя статья техноблога Funduk.ua.

Зачем фитнес браслет нужен опытному спортсмену?

Изначально спортивные трекеры были придуманы как специальные устройства для спортсменов. Они помогают проанализировать тренировки, дают возможность понять, насколько сильно выкладывается человек на тренировки, стоит ли повысить или понизить уровень нагрузки.

Эти устройства были достаточно внушительными по своим размерам, а некоторые даже дополнялись многочисленными датчиками. А потом появились компактные аналоги – фитнес браслеты. Зачем нужны большие и неудобные девайсы, если есть что-то более удобное? Тем более, что фитнес трекеры постепенно обросли всеми необходимыми функциями, включая даже подсчет редких видов активности – таких, как гольф, плавание тем или иным стилем, скандинавская ходьба и т.д.

Кроме того, спортивные браслеты способны считать качество и количество сна. И не зря – ведь без качественного восстановления человек не сможет выкладываться на тренировки на все сто процентов.

Зачем покупать фитнес браслет обычному человеку?

Все это хорошо, но зачем нужны фитнес браслеты обычным пользователям, не профессиональным спортсменам? Они помогут вам поддерживать свое тело здоровым и крепким, а при необходимости – упростят похудение или, наоборот, набор массы тела.

Не секрет, что для поддержания здоровья человеческому телу нужна постоянная двигательная активность – 8-10 тысяч шагов. Благодаря фитнес трекеру со встроенным шагомером вы может узнать, проходите ли вы это расстояние за день, сможете достигать этого показателя. Даже более того. Из-за того, что браслет постоянно находится у вас перед глазами, вы получаете постоянную подпитку мотивации ходить больше, чтобы чаще преодолевать эту планку.

К тому же, во многих трекерах есть возможность соревнования с другими пользователями – всеми владельцами спортивных браслетов или определенной группой пользователей. Так что при желании вы можете дополнительно усилить собственную мотивацию.

Если вы занимаетесь каким-либо спортом, вы можете подсчитывать и эту активность. Современные пользовательские (не профессиональные) фитнес браслеты способны считать активность во время занятий бегом, плаванием, боксом.

Но фитнес браслет нужен не только во время активности. Он также поможет вам определить, почему вы сильно устаете, когда ничего особого не делаете – например, вы можете просто спать недостаточно крепко, без длительных фаз глубокого сна. Все это вы сможете увидеть на экране своего трекера или в его приложении, чтобы потом проанализировать или проконсультироваться с врачом.

Зачем нужно покупать дорогой трекер?

Сегодня в продаже есть множество бюджетных трекеров, стоимостью меньше 50 долларов - например, фитнес браслет от xiaomi. Зачем же тогда покупать более дорогие модели? Разница в точности датчиков, установленных в них, а также в количестве дополнительных функций. Самые дешевые из моделей считают только количество шагов и пройденное расстояние. Их чуть более дорогие собратья помогут вам узнать еще и качество/количество сна, а также расход калорий за день. Для этого в них есть датчик сердечных сокращений и боле продвинутое программное обеспечение. Ну, а модели среднего и топового типов способны просчитывать все те же данные для разных спортивных и повседневных активностей, оснащены виртуальными тренерами, голосовым управлением и прочими важными функциями.
И именно ради них стоит покупать дорогие устройства – конечно, если все режимы вам действительно нужны. При этом мы также рекомендуем обратить внимание на такие качества, как:

• Удобство и функциональность программного обеспечения;

• Возможность работы в качестве гарнитуры, смарт дополнения к смартфону;

• Компактность, эргономичность корпуса и его посадка на руке;

• Привлекательность дизайна, ведь с этим устройством вы будете проводить 24 часа в сутки, конечно, он должен вам нравиться.

Теперь вы знаете, что такое фитнес браслет, зачем нужен и с учетом каких факторов его стоит покупать. Если вам нужно больше полезных советов по выбору, вы можете найти их у нас в блоге, там же есть подборки разнообразных моделей, которые помогут сориентироваться в предлагаемом производителями многообразии устройств.